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癫痫患者可以做哪些运动

来源: 郑州康好癫痫病医院 更新时间:2015-08-28

   癫痫患者可以做哪些运动?大家都知道,得了癫痫会给患者带来很多不便和麻烦。例如影响患者的脑部发育,造成智力低下、记忆障碍等状况。医生也常常会告诫癫痫患者,避免做一些过于激烈的运动,以免诱发癫痫给患者造成一些意外伤害。但是适量的锻炼身体,有利于缓解病情。那么,癫痫患者可以参加哪些运动呢?

  1、打太极拳

  打太极拳是一种非常好的活动方式,没有剧烈的动作,且能够达到强身健体的效果,是一种独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。

  2、慢跑

  慢跑是简便易行的运动,能够帮助患者增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环。但是癫痫患者在慢跑过程中要注意几点:不求速度,保持呼吸均匀,若身体发热了就可以停下来休息一会,在跑动过程中要使全身处于放松状态。贵在坚持,随着体能增强,可逐渐加量。

  3、散步

  因为散步的运动量小,可以消除疲劳,减少忧虑,调整食欲,促进睡眠,还可以改善患者的心肺功能。自己可以选择散步时间,但是固定的,比如在吃过晚饭后可以跟家人、朋友一起散步,既能消除一天的疲惫,也能缓解大脑神经。

  癫痫患者可以做哪些运动?以上介绍的这三种运动是癫痫患者可以经常做的,坚持做可以增强体质,从而减少癫痫发作的次数。像打篮球、游泳、长跑等这些比较剧烈的运动患者还是不要做的好,这些不仅达不到锻炼身体的效果,反而会促使癫痫发作,因此患者一定要注意这些事项。若大家想进一步了解,点击在线咨询,在线专家马上为您服务。